こんにちは、時雨です！
急なんですが、私は一日に一食しか食べません。
理由はシンプルで面倒くさいからです。
年齢を重ねると少しずつ代謝が減っていくのか、すぐにお肉がつくし、前と同じように食べれませんね。
気にはしてるんですが、これもなかなか難しい問題のようです。
甘いものとかはちょっと食べると自制心が効かなくなるので危険です。
そんなこんなで、タンパク質多めの食事を夕飯に取ることにしています。
糖質も気にしているのでこちらもあまり食べません、、。
一日一食、これからも続けていきます！
それでは〜！
